*** تحرير البنكرياس والتحرر من العلاج ***
هذه تجربتى فى التحرر من العلاج ببطء , والحمد لله
اكتشفت أننى مصاب بالسكر عام 2014 بعد إصابتى بالأذن الوسطى , التى تصيب بالدوخة الشديدة , فطلب الدكتور تحليلا شاملا للدم , فاكتشف أن سكرى مرتفع , وكان وقتها 250
كانت البداية صعبة جدا , فبعد الأكل بدون انتباه أو حساب , وشرب الشاى بملعقتين ونصف من السكر , وأكل الرز كثيرا , والخبز أيضا , وقرم اللحوم قرما , جاء وقت الحساب , ودفع الثمن , وكان الإرباك كبيرا , واللخبطة كبيرة , حتى تفهمت المرض قليلا , ومعظم معلوماتى فى البداية , أخذتها من مرضى السكر من الأصحاب والزملاء والمعارف, حتى اكتسبت تجربتى الخاصة ,,,,,
تحرير البنكرياس
قرأت بحثا كبيرا عام 2014 عن اكتشاف عالم إنجليزى لطريقة فى علاج السكر نهائيا , ولم أستطيع وقتها اتباعها بسبب الإرباك , والآن أستعد لها فى شهر رمضان إن شاء الله :
والعلاج باختصار بالقضاء على سبب المرض , وسبب السكر كما قال العالم هو أن البنكرياس مكبل ومقيد بالدهون التى تمنعه من إفراز الأنسولين بشكل طبيعى , وقال الرجل إن خسارة جرام واحد من الدهون له فوائد عظيمة . إذن تحرير البنكرياس من الدهون هو طريقنا للشفاء من السكر , فهيا معا لتحرير البنكرياس , بتنظيم الأكل والاهتمام بالأكل الصحى , وكل ما يخفض السكر , والرياضة أو الحركة لساعتين يوميا ,ولننفض الكسل , وقد يكون الشفاء الكامل أو الجزئى هديتنا,,واقترح العالم أن يقلل المريض السعرات الحرارية إلى 800 سعر , ويمتنع عن الدهون تماما , حتى يتخلص الجسم من الدهون , لأن الجسم حين يحتاج الدهون يحرق الدهون المتراكمة ,,,
التحرر من العلاج :
أخبرتنى زميلة مريضة سكر أنها لا تأخذ العلاج منذ عامين , فكان هذا الكلام مفاجأة لى , ونبهنى لأمر جديد , فهى لا تفعل إلا تنظيم وتحديد الطعام , ولا تتناول إلا رغيفا واحدا فى الوجبة أو أقل , وأخبرتنى بعد ذلك أنها كانت تشرب مغلى ورق الزيتون فى بداية المرض ,,,.
شاركت فى عدة صفحات عن السكر , وصفحات خاصة بالأعشاب , ودونت على مدار أكثر من عام , كل الأطعمة المفيدة , وبدأت أستخدمها كثيرا , ولكن بدون نظام محدد , وطبعت هذه الأطعمة فى ورقة , ووزعتها فى مكان عملى , لكل مريض سكر أو له قريب ,,,,
ومن ثلاثة أسابيع اتخذت قرارا بالامتناع عن العلاج , وهذا ما فعلته :
تقليل أكل الخبز , ففى اليوم كله أتناول رغيفا واحدا , ومن النادر جدا أن أتناول رغيفا كاملا فى وجبة و خصوصا مع الرنجة , وسلطة الطحينة بالزبادى والخل والبقدونس, وعليها ملعقة كمون , ولابد من البصل الأخضر ,,,
تناول ملعقة كبيرة زيت زيتون قبل الإفطار بساعة , ومضغ نصف فنجان من الحلبة وأكون وضعتها فى الماء من الليل , فيكون طعمها مقبولا , وغير مرة , وتناول فصين من الثوم , بعد تشريخهما بالسكين , وبلعهما , وتناول كوب كبير بعد ذلك من الماء الدافئ محلى بملعقة من العسل الجيد , ولزيت الزيتون فائدة عظيمة للقضاء على الإمساك السكرى المزمن ,
كنت أذهب للعمل بالفسبا , فتركتها وأنا الآن أستخدم الدراجة للذهاب للعمل , والتحرك فى المشاوير , وقد أتجول بها عدة كيلومترات فى اليوم , وأحيانا أسحبها ولا أركبها مسافة كيلومترين ,,,
تناول مغلى ورق الزيتون نصف كوب شاى صغير لعشرين يوما مرتين فى اليوم ,
الآن هو موسم الحرنكش , وهو ينظم السكر , وأنا أتناول الحرنكش يوميا , من عشر إلى عشرين حبة حرنكش ,
البصل خصوصا البصل الأخضر , أتناول كل يوم تقريبا بصلة ,
المورنجا مفيدة للسكر , وكلها فيتامينات , وقد زرعت شجرة منذ عام , كما أنها تباع فى أكثر من مكان فى المدينة , وكل يوم أو يومين أتناول كوبا , وهى بطعم الملوخية ,
ملعقة متوسطة قبل العشاء من حب الرشاد , وشربها مع الماء ,,
الشوفان والبرغل أصبحا أساسيين فى طعامى , ففيهما ألياف كثيرة , وفيتامينات أكثر , وضد الإمساك ,والفيشار أيضا مفيد,,
الماء الدافئ بالعسل والليمون .
تناول العيش السن , وهو خبز جاف معمول بقليل من العجين ومغطى كله بالردة , وهو مفيد للإمساك , وهو معمول للسكريين .كما أنه مادة تملأ المعدة ,
تناول القليل من الخوخ لأنه مفيد للسكر , وتناول الشمام الصغير, واسمه الأناناس , وكان اسمه سابقا الكانتلوب .
مغلى ورق الزيتون يجب أن يكون أخضر ولكنى أغلى ورقا جافا , لأنه المتوفر , وقد زرعت شجرة زيتون من أيام , وتوفر اليوم 9/4/2018 الورق الأخضر , فغليت أربعين ورقة فى لتر ماء ونصف لخمس دقائق, وبدأت اليوم تناوله لأسبوع إن شاء الله ,
إضافة الكمون إلى الطعام , ويمكن شربه كالشاى , وهو يخفض السكر , كما أن الشيح مفيد جدا ,ولكن لم أستخدمه , رغم أنه عندى ,
الاهتمام بالخضروات مثل البقدونس , والكزبرة , والجرجير, والفجل , والكرنب المسلوق ,
عندى جهاز لقياس السكر ولكنه غير دقيق , ويتعطل كثيرا , وقد أصلحته , ولكنه كان ب 400 جنيه قبل سعار الأسعار , ولم أستخدمه إلا أقل من عشر مرات , لذلك أقيس فى الصيدلية , وكان القياس : 96 , 136 , 116 , 112 , وتختلف النسبة حسب وقت القياس , بعد الأكل بساعتين أو ثلاث ,
هذه تجربتى مع التحرر من العلاج والله الشافى , وأستعد لشهر رمضان إن شاء الله بخطة تهدف إلى القضاء على كل الدهون , لأنها أمرضتنى من عام وشهر , حتى وقعت أرضا , واكتشفت أنها كانت جلطة , ولكن الله سلم , فلم تترك لى كارثة , ورغم أننى لست بدينا من عام 2002 , ووزنى حول ستين كيلو جرام , أو من ستين إلى خمسة وستين كيلوجرام , ولكن اضطراب السكر هو الذى فعل بى ذلك , والحمد والشكر لله على كل حال ,
ملاحظة أخيرة : امتنعت تماما عن تناول اللحوم بكل أنواعها من خمسة أشهر , وأتناول الأسماك بدلا منها , وتكون مشوية , أو التونة معلبة ولكن قليلا أو الرنجة غير المالحة كثيرا بعد شويها على النار , والبيض , لأن اللحوم وإن كانت حمراء فبها دهون فى الشوربة , والأسماك أفضل كثيرا ,
*نموذج لوجبة الإفطار
ربع رغيف خبز جاف فى حجم كف اليد أو أصغر, ملعقة كبيرة مسقعة , غير مقلية بالزيت , بيضة مسلوقة , وبعد الإفطار بساعة فنجان قهوة بأقل من نصف ملعقة سكر , وأتناول وجبتين فقط فى اليوم , الساعة العاشرة تقريبا , ووجبة العشاء , مع تناول اثنتين من البنين السادة صغيرتين الساعة الثانية , وممكن باكو بسسكويت صغير فى حجم الإبهام محشو بحلوى خفيفة , وممكن أى نوع من الفاكهة مثل الموز والجزر على مدار اليوم , ومعى دائما فى شنطتى زجاجة ماء صغيرة وشنطة صغيرة فيها كراملة لهبوط السكر ,
هذه تجربتى , وأتمنى الشفاء لكل المرضى إن شاء الله , وهناك أمل كبير أن يكتشف العلم علاجا فعالا , فهناك جديد دائما لعلاج السكر ,
قرأت عدة مرات عن عدم أهمية الأعشاب لمريض السكر من النوع الثانى , وأخبرنى صيدلى أن أتوقف عن الأعشاب , وأعود للعلاج , ولكن الفيص هنا ليس الكلام النظرى , بل نسبة السكر فى الدم , وفق الله الجميع إلى أفضل طريقة للتعامل مع السكر ,,,,,
************************************
خمسة أشهر بدون علاج
اليوم 8/8 /2018 أكملت خمسة أشهر بدون علاج للسكر , بدون برشامة واحدة , والسكر تقريبا جيد من 96 إلى 136 , إلا مرة واحدة كانت 170 , وإليكم الحمية التى اتبعتها , لأمتنع عن العلاج , والأعشاب التى تناولتها :
- الرياضة والحركة لساعة فى اليوم على الأقل , وقد تصل لعدة ساعات ,فقد استغنيت عن الفسبا , وأستخدم الدراجة للذهاب للعمل ولكل مشاويرى ,,
- تقليل الخبز كثيرا , والاكتفاء برغيف واحد فى اليوم أو أقل ,,,
- شرب مغلى ورق الزيتون لعدة أسابيع , ويتم غلى الورق الأخضر لثلاث دقائق أو أربع من بداية الغليان , ويترك حتى يبرد ويوضع فى دورق زجاجى فى الثلاجة , ويتم تناول نصف كوب صغير قبل الطعام مرتين فى اليوم ,,,,
- الامتناع لأشهر عن تناول اللحوم , والاكفاء بالأسماك المشوية ,,
- تناول البقدونس كثيرا , والخضروات الأخرى , لفائدتها العظيمة ,,,
- البصل والثوم من روائع الطبيعة للسكر , وقد يهيجان القولون , لذلك يستحسن أخذ ملعقة زيت زيتون كبيرة قبل أكلهما , أو تناول البصل مشويا
- لعلاج الإمساك الملازم للسكر يتم تناول ملعقتين من زيت الزيتون على الريق صباحا , وبعده نشرب مياها دافئة كثيرا مع ملعقة عسل نحل وليمونة , وتناول الشوفان ودقيق الشعير , كما أنها مفيدة جدا للسكر فزيت الزيتون يخفض السكر والضغط ,,,والذرة المشوى مفيد جدا , والبليلة , وجوز الهند أيضا مفيد ,وبذر الكتان ملين كبير مع الزبادى , والنعناع رائع للقولون , وفيتامين سى مفيد , والعيش السن مخصوص للسكريين ,,,
من الوصفات الأخرى :
- لتر ونصف ماء فى دورق زجاج , ونضع فيه عودين من القرفة الخشب , وملعقة كبيرة من القرنفل , ونتركها فى الثلاجة خمسة أيام , ونشرب منها نصف كوب على الريق صباحا ,,,,,
- والآن إلى هذه الوصفة التى أتناول منها من أسبوعين : كوب صغير من بذر الكتان , وكوب إلا ربع من الحلبة المطحونة , وكوب إلا ربع من الترمس المطحون , تقلب وتوضع فى وعاء ويؤخذ منها ملعقة صغيرة فى الصباح والمساء بعد الأكل توضع بالفم ونشربها بالماء , قد تكون مرة قليلا ولكن المرض أشد مرارة ,,,,
- الزنجبيل والقرفة مفيدان جدا لمن لا يعانى من الضغط المرتفع ,,
- ورق التوت الأخضر من روائع الطبيعة للسكر , فهو يخفض السكر وينشط البنكرياس ,ويؤكل مثل الخضروات , ويمكن تخزين كمية قبل تتساقط أوراق التوت , بعد غسلها وتجفيفها , وفركها باليد أو بالخلاط , والاحتفاظ بها لوقت الشتاء , فشاى التوت رائع , وأكل ورق التوت أخضر أشد روعة ,,,ويمكن أكل عدة أوراق قبل الأكل , ونقيس السكر , لنعرف الفرق ,,,
- أخيرا الصبر , والإرادة , والعزم , ومقاومة رغبة الأكل , فلسنا أطفالا لنضعف أمام الطعام , فالسعرات الحرارية الزائدة كارثة لا نحتاجها , فهى دهون خطيرة ,
- وأُذّكر مرة أخرى بالرياضة وأفضلها المشى المنتظم لساعة فى اليوم , وعلينا أن نبدا بربع ساعة ونزيد الوقت يوميا , فسوف نستمتع بالحياة , ونعيش بلا مشاكل , ولى قريب فى إيطاليا أخبرنى أن السكريين هناك كل واحد يلبس كوتشى رياضيا ويجرى فى الشوارع,,,,, ولى زميل عمل يأكل كل شىء , ولكنه يجرى يوميا عدة كيلومترات ,,,,,
نماذج لوجبات مفيدة :
- فى الصباح على الريق زيت زيتون وماء دافئ , ولا نأكل إلا بعد ذلك بساعتين , والإفطار نصف رغيف خبز أو أقل أو رغيف من عيش السن , وبيضة مسلوقة مع قرن فلفل أخضر أو خيارة , وبين الوجبات ممكن نأكل موزتين أو جوافة أو تين , أو جزر ,,,
- سلق بطاطسة وقليها بملعقة زيت لدقائق وهرسها , ووضع عليها قطعة جبن قريش , وبيضة مسلوقة , وتقطيع ربطة بقدونس عليها ووضع زيت زيتون أو زيت حار ,,,,
هذه تجربتى للتحرر من العلاج وتحرير البنكرياس ليعمل وحده , ويجتهد فى العمل , حين نخفف عنه الحمل الثقيل من الدهون التى تعوق عمله – وكنت شرحت ذلك سابقا و فى موصوع تحرير البنكرياس والتحرر من العلاج- ووفق الله الجميع ,,,
********************************************
*** نصائح للسكريين وأطعمة مفيدة ***
الله هو الشافى ,ولكنه أعطانا العقل وحثنا على التداوى , وكان السكر مرضا مخيفا قديما ومع تقدم العلم أصبح مرضا عاديا يمكن الحياة به , بل الحياة السعيدة أيضا , حين يعرف الإنسان أكثر عن المرض , وكل يوم يعرف العلماء أكثر عن خطورة مادة السكر الصناعى على الجسم , باختصار هو سم .
ومن خلال اطلاعى ومن صفحة على الفيس اسمها : عالم السكرى , سأكتب عن بعض الطعام المفيد جدا لمريض السكر, والذى يخفض السكر في الدم والتي جربتها, ولا يعنى ذلك الامتناع عن الدواء , فأنا لست طبيبا لأقول ذلك , بل مريض سكر مهتم , وقد حدثت لى غيبوبة سكر , فامتنعت عن العلاج لأشهر وعدت للعلاج حين وجدت زغللة دائمة في عينى , وهذه بعض الأطعمة المهمة مع ملاحظة الحذر من تكثيفها مع العلاج , فقد ينخفض السكر كثيرا :
- الثوم , مهم لأنه ينشط عمل البنكرياس والثوم والعسل على معدة فارغة مفيد جدا – البصل مهم وخصوصا البصل الأخضر - القرفة مفيدة جدا والجنزبيل مفيد ويمكن أخذهما معا - الحلبة مهمة جدا لأنها تنشط عمل البنكراس وتنظم السكر , وحبوب الحلبة يتم نقعها وأكلها أو أكلها بعد شرب الحلبة – الكركم مهم جدا ويخفض السكر ,ولكن لا تأخذه كثيرا مع العلاج حتى لا يخفض السكر كثيرا وهذا خطر – الشعير ينظم السكر وينشط البنكرياس , ويمكن غسله جيدا وغليه لدقائق وتركه ساعة وشرب الماء ومضغ الشعير ,وله فوائد كثيرة – حبة البركة تخفض السكر ,ولكنى لم أستسغ طعمها على الشاي – البامية مهمة وتخفض الكولسترول – ومنقوع البامية مفيد – الليمون مفيد ويخفض السكر لأنه ينظم عملية الهضم وينظم السكر – العدس مفيد – زيت جوز الهند مفيد – الحمص الخاص بالطبخ مفيد جدا لأنه خال من السكر ويكون جيدا مع الطحينة وزيت الزيتون والثوم – اللوز مهم ومفيد وكل المكسرات كذلك – العدس – الباذنجان الأسود , فيتامين A مفيد وينظم السكر وينشط البنكرياس – الكرنب مفيد – فيتامين سى مفيد – الفاصوليا البيضاء – ولا تأكل أكثر من رغيف واحد في الوجبة - شاى الشيح مهم جدا وينشط البنكرياس ,, وشاى ورق الجوافة مفيد جدا لخفض السكر والكوليسترول – والبطاطا مهمة, والبقدونس مهم , والسمك مفيد جدا للأعصاب , أو فيتامين أ , الكمون يخفض السكر , والقرع العسلى مهم , وحب الرشاد ينظم السكر , وورق اللورا يخفض السكر , وورق الزيتون علاج نهائى ,,,,,,,
- المسكنات تؤذى الكلى فيجب التخفيف منها , كما يجب التخفيف من النشويات .
- الرياضة مهمة جدا والمشى لنصف ساعة يحرق السكر الزائد ,والحركة لساعتين في اليوم تحمى مريض السكر .
- من مشاكل السكر الإمساك , وفيتامين سى مهم للإمساك , والجنزبيل مع القرفة مهم للإمساك.
- غيبوبة السكر :
قد تحدث غيبوبة سكر للمريض إذا أخذ علاجا مضاعفا فيحرق السكر من الجسم , وقد حدث لى ذلك , ومن هذه التجربة أقول لا بد أن يكون عندك جهاز قياس نسبة السكر في الدم , ولا يصيبك الوسواس فتقيس السكر كل يوم إلا بأمر الطبيب فقط , ولكن تقيس السكر حين تشعر بأنك لست على ما يرام , وأنا أقيسه كل أشهر . وإذا شعرت بالنوم الشديد جدا لا تنم أبدا لأن الشعور الشديد بالنوم يكون من انخفاض السكر , فلا تأخذ العلاج وكل خبزا فالخبز سريع في رفع السكر , ولو نمت والسكر مرتفع أفضل من أن يكون منخفضا . إهمال السكر يهدم الجسد والنظر والكلى والقلب ,,,,,,,, , وتنظيم الطعام والعلاج يحمى والله الشافى ..
- علاج نايت أند دى للبرد خطير للسكريين ويسبب جلطات , والكورتيزون يسبب السكر , والحذر منه واجب , وأى علاج فيه الباراسيتامول خطير للإنسان العادى لأنه يضر الكبد على المدى الطويل ,,
-
*********************************
ملاحظات مهمة :
القرفة مفيدة جدا القرفة التى مثل الخشب الرقيق , بل يمكن أن تكون علاجا فعالا , والجنزبيل كذلك , ولكنهما قد يرفعان الضغط , لذلك يكفى كوب صغير من القرفة بالجنزبيل لمن عنده ضغط ,,,,,,,,,,,, زيت الزيتون مفيد جدا , خاصة للإمساك ولتخفيض السكر والضغط , فمريض السكر يعانى من الإمساك , لذلك ملعقة زيت زيتون أو ملعقتين على الريق , وبعدها كوب ماء دافئ كبير , والماء الدافئ بلا طعم و لذلك نضع عليه ملعقة عسل نحل صغيرة , وبعد أيام ستخف أن مشكلة الإمساك , مع أكل عيش السن , وكل ما فيه ألياف , مثل الشوفان , والبرغل , فالبرغل مفيد للسكر وكله فيتامينات وهو بديل جيد للأرز ,,,,,,,,, وورق الزيتون يقال أنه علاج للسكر فى خمسة أيام , حين يتم غلى كمية صغيرة حوالى ثلاثين ورقة فى لتر ونصف ماء لمدة 3 دقائق , وننتظر حتى يبرد ونصفيه ونضعه فى زجاجة , ونضعه فى الثلاجة , ونشرب منه مقدار نصف كوب صغير قبل الأكل ثلاث مرات فى اليوم مع التوقف عن العلاج , ونقيس السكر كل يوم , وبعدها نقرر هل نستمر فترة أخرى أم نتوقف , وأنا أوصيت على ورق الزيتون لأنه ليس حولى , ووعدنى زميل أن يأتينى به
وحين أجربه سأخبر الجميع وأبدأ بمن حولى إن كان كما قرأت , ومن يجرب ما قلت يخبرنا , فنحن الآن أسرة واحدة , أسرة السكريين المِسكّرين , والله الشافى , وأؤكد لإخوتى :: السكر عامل هدم للجسد كله , والمحافظة عامل بناء , فحافظوا على صحتكم , فقد يهيئ الله لنا علاجا قريبا , فالعلم كل يوم يبحث ويكتشف ,وقد وافقوا على علاج جديد فى مصر حقنة تؤخذ أسبوعيا فقط , يا رب , يا رحمن يا رحيم نحن فى انتظار فيوض رحمتك علينا بعلاج فعال ,
هذه تجربتى فى التحرر من العلاج ببطء , والحمد لله
اكتشفت أننى مصاب بالسكر عام 2014 بعد إصابتى بالأذن الوسطى , التى تصيب بالدوخة الشديدة , فطلب الدكتور تحليلا شاملا للدم , فاكتشف أن سكرى مرتفع , وكان وقتها 250
كانت البداية صعبة جدا , فبعد الأكل بدون انتباه أو حساب , وشرب الشاى بملعقتين ونصف من السكر , وأكل الرز كثيرا , والخبز أيضا , وقرم اللحوم قرما , جاء وقت الحساب , ودفع الثمن , وكان الإرباك كبيرا , واللخبطة كبيرة , حتى تفهمت المرض قليلا , ومعظم معلوماتى فى البداية , أخذتها من مرضى السكر من الأصحاب والزملاء والمعارف, حتى اكتسبت تجربتى الخاصة ,,,,,
تحرير البنكرياس
قرأت بحثا كبيرا عام 2014 عن اكتشاف عالم إنجليزى لطريقة فى علاج السكر نهائيا , ولم أستطيع وقتها اتباعها بسبب الإرباك , والآن أستعد لها فى شهر رمضان إن شاء الله :
والعلاج باختصار بالقضاء على سبب المرض , وسبب السكر كما قال العالم هو أن البنكرياس مكبل ومقيد بالدهون التى تمنعه من إفراز الأنسولين بشكل طبيعى , وقال الرجل إن خسارة جرام واحد من الدهون له فوائد عظيمة . إذن تحرير البنكرياس من الدهون هو طريقنا للشفاء من السكر , فهيا معا لتحرير البنكرياس , بتنظيم الأكل والاهتمام بالأكل الصحى , وكل ما يخفض السكر , والرياضة أو الحركة لساعتين يوميا ,ولننفض الكسل , وقد يكون الشفاء الكامل أو الجزئى هديتنا,,واقترح العالم أن يقلل المريض السعرات الحرارية إلى 800 سعر , ويمتنع عن الدهون تماما , حتى يتخلص الجسم من الدهون , لأن الجسم حين يحتاج الدهون يحرق الدهون المتراكمة ,,,
التحرر من العلاج :
أخبرتنى زميلة مريضة سكر أنها لا تأخذ العلاج منذ عامين , فكان هذا الكلام مفاجأة لى , ونبهنى لأمر جديد , فهى لا تفعل إلا تنظيم وتحديد الطعام , ولا تتناول إلا رغيفا واحدا فى الوجبة أو أقل , وأخبرتنى بعد ذلك أنها كانت تشرب مغلى ورق الزيتون فى بداية المرض ,,,.
شاركت فى عدة صفحات عن السكر , وصفحات خاصة بالأعشاب , ودونت على مدار أكثر من عام , كل الأطعمة المفيدة , وبدأت أستخدمها كثيرا , ولكن بدون نظام محدد , وطبعت هذه الأطعمة فى ورقة , ووزعتها فى مكان عملى , لكل مريض سكر أو له قريب ,,,,
ومن ثلاثة أسابيع اتخذت قرارا بالامتناع عن العلاج , وهذا ما فعلته :
تقليل أكل الخبز , ففى اليوم كله أتناول رغيفا واحدا , ومن النادر جدا أن أتناول رغيفا كاملا فى وجبة و خصوصا مع الرنجة , وسلطة الطحينة بالزبادى والخل والبقدونس, وعليها ملعقة كمون , ولابد من البصل الأخضر ,,,
تناول ملعقة كبيرة زيت زيتون قبل الإفطار بساعة , ومضغ نصف فنجان من الحلبة وأكون وضعتها فى الماء من الليل , فيكون طعمها مقبولا , وغير مرة , وتناول فصين من الثوم , بعد تشريخهما بالسكين , وبلعهما , وتناول كوب كبير بعد ذلك من الماء الدافئ محلى بملعقة من العسل الجيد , ولزيت الزيتون فائدة عظيمة للقضاء على الإمساك السكرى المزمن ,
كنت أذهب للعمل بالفسبا , فتركتها وأنا الآن أستخدم الدراجة للذهاب للعمل , والتحرك فى المشاوير , وقد أتجول بها عدة كيلومترات فى اليوم , وأحيانا أسحبها ولا أركبها مسافة كيلومترين ,,,
تناول مغلى ورق الزيتون نصف كوب شاى صغير لعشرين يوما مرتين فى اليوم ,
الآن هو موسم الحرنكش , وهو ينظم السكر , وأنا أتناول الحرنكش يوميا , من عشر إلى عشرين حبة حرنكش ,
البصل خصوصا البصل الأخضر , أتناول كل يوم تقريبا بصلة ,
المورنجا مفيدة للسكر , وكلها فيتامينات , وقد زرعت شجرة منذ عام , كما أنها تباع فى أكثر من مكان فى المدينة , وكل يوم أو يومين أتناول كوبا , وهى بطعم الملوخية ,
ملعقة متوسطة قبل العشاء من حب الرشاد , وشربها مع الماء ,,
الشوفان والبرغل أصبحا أساسيين فى طعامى , ففيهما ألياف كثيرة , وفيتامينات أكثر , وضد الإمساك ,والفيشار أيضا مفيد,,
الماء الدافئ بالعسل والليمون .
تناول العيش السن , وهو خبز جاف معمول بقليل من العجين ومغطى كله بالردة , وهو مفيد للإمساك , وهو معمول للسكريين .كما أنه مادة تملأ المعدة ,
تناول القليل من الخوخ لأنه مفيد للسكر , وتناول الشمام الصغير, واسمه الأناناس , وكان اسمه سابقا الكانتلوب .
مغلى ورق الزيتون يجب أن يكون أخضر ولكنى أغلى ورقا جافا , لأنه المتوفر , وقد زرعت شجرة زيتون من أيام , وتوفر اليوم 9/4/2018 الورق الأخضر , فغليت أربعين ورقة فى لتر ماء ونصف لخمس دقائق, وبدأت اليوم تناوله لأسبوع إن شاء الله ,
إضافة الكمون إلى الطعام , ويمكن شربه كالشاى , وهو يخفض السكر , كما أن الشيح مفيد جدا ,ولكن لم أستخدمه , رغم أنه عندى ,
الاهتمام بالخضروات مثل البقدونس , والكزبرة , والجرجير, والفجل , والكرنب المسلوق ,
عندى جهاز لقياس السكر ولكنه غير دقيق , ويتعطل كثيرا , وقد أصلحته , ولكنه كان ب 400 جنيه قبل سعار الأسعار , ولم أستخدمه إلا أقل من عشر مرات , لذلك أقيس فى الصيدلية , وكان القياس : 96 , 136 , 116 , 112 , وتختلف النسبة حسب وقت القياس , بعد الأكل بساعتين أو ثلاث ,
هذه تجربتى مع التحرر من العلاج والله الشافى , وأستعد لشهر رمضان إن شاء الله بخطة تهدف إلى القضاء على كل الدهون , لأنها أمرضتنى من عام وشهر , حتى وقعت أرضا , واكتشفت أنها كانت جلطة , ولكن الله سلم , فلم تترك لى كارثة , ورغم أننى لست بدينا من عام 2002 , ووزنى حول ستين كيلو جرام , أو من ستين إلى خمسة وستين كيلوجرام , ولكن اضطراب السكر هو الذى فعل بى ذلك , والحمد والشكر لله على كل حال ,
ملاحظة أخيرة : امتنعت تماما عن تناول اللحوم بكل أنواعها من خمسة أشهر , وأتناول الأسماك بدلا منها , وتكون مشوية , أو التونة معلبة ولكن قليلا أو الرنجة غير المالحة كثيرا بعد شويها على النار , والبيض , لأن اللحوم وإن كانت حمراء فبها دهون فى الشوربة , والأسماك أفضل كثيرا ,
*نموذج لوجبة الإفطار
ربع رغيف خبز جاف فى حجم كف اليد أو أصغر, ملعقة كبيرة مسقعة , غير مقلية بالزيت , بيضة مسلوقة , وبعد الإفطار بساعة فنجان قهوة بأقل من نصف ملعقة سكر , وأتناول وجبتين فقط فى اليوم , الساعة العاشرة تقريبا , ووجبة العشاء , مع تناول اثنتين من البنين السادة صغيرتين الساعة الثانية , وممكن باكو بسسكويت صغير فى حجم الإبهام محشو بحلوى خفيفة , وممكن أى نوع من الفاكهة مثل الموز والجزر على مدار اليوم , ومعى دائما فى شنطتى زجاجة ماء صغيرة وشنطة صغيرة فيها كراملة لهبوط السكر ,
هذه تجربتى , وأتمنى الشفاء لكل المرضى إن شاء الله , وهناك أمل كبير أن يكتشف العلم علاجا فعالا , فهناك جديد دائما لعلاج السكر ,
قرأت عدة مرات عن عدم أهمية الأعشاب لمريض السكر من النوع الثانى , وأخبرنى صيدلى أن أتوقف عن الأعشاب , وأعود للعلاج , ولكن الفيص هنا ليس الكلام النظرى , بل نسبة السكر فى الدم , وفق الله الجميع إلى أفضل طريقة للتعامل مع السكر ,,,,,
************************************
خمسة أشهر بدون علاج
اليوم 8/8 /2018 أكملت خمسة أشهر بدون علاج للسكر , بدون برشامة واحدة , والسكر تقريبا جيد من 96 إلى 136 , إلا مرة واحدة كانت 170 , وإليكم الحمية التى اتبعتها , لأمتنع عن العلاج , والأعشاب التى تناولتها :
- الرياضة والحركة لساعة فى اليوم على الأقل , وقد تصل لعدة ساعات ,فقد استغنيت عن الفسبا , وأستخدم الدراجة للذهاب للعمل ولكل مشاويرى ,,
- تقليل الخبز كثيرا , والاكتفاء برغيف واحد فى اليوم أو أقل ,,,
- شرب مغلى ورق الزيتون لعدة أسابيع , ويتم غلى الورق الأخضر لثلاث دقائق أو أربع من بداية الغليان , ويترك حتى يبرد ويوضع فى دورق زجاجى فى الثلاجة , ويتم تناول نصف كوب صغير قبل الطعام مرتين فى اليوم ,,,,
- الامتناع لأشهر عن تناول اللحوم , والاكفاء بالأسماك المشوية ,,
- تناول البقدونس كثيرا , والخضروات الأخرى , لفائدتها العظيمة ,,,
- البصل والثوم من روائع الطبيعة للسكر , وقد يهيجان القولون , لذلك يستحسن أخذ ملعقة زيت زيتون كبيرة قبل أكلهما , أو تناول البصل مشويا
- لعلاج الإمساك الملازم للسكر يتم تناول ملعقتين من زيت الزيتون على الريق صباحا , وبعده نشرب مياها دافئة كثيرا مع ملعقة عسل نحل وليمونة , وتناول الشوفان ودقيق الشعير , كما أنها مفيدة جدا للسكر فزيت الزيتون يخفض السكر والضغط ,,,والذرة المشوى مفيد جدا , والبليلة , وجوز الهند أيضا مفيد ,وبذر الكتان ملين كبير مع الزبادى , والنعناع رائع للقولون , وفيتامين سى مفيد , والعيش السن مخصوص للسكريين ,,,
من الوصفات الأخرى :
- لتر ونصف ماء فى دورق زجاج , ونضع فيه عودين من القرفة الخشب , وملعقة كبيرة من القرنفل , ونتركها فى الثلاجة خمسة أيام , ونشرب منها نصف كوب على الريق صباحا ,,,,,
- والآن إلى هذه الوصفة التى أتناول منها من أسبوعين : كوب صغير من بذر الكتان , وكوب إلا ربع من الحلبة المطحونة , وكوب إلا ربع من الترمس المطحون , تقلب وتوضع فى وعاء ويؤخذ منها ملعقة صغيرة فى الصباح والمساء بعد الأكل توضع بالفم ونشربها بالماء , قد تكون مرة قليلا ولكن المرض أشد مرارة ,,,,
- الزنجبيل والقرفة مفيدان جدا لمن لا يعانى من الضغط المرتفع ,,
- ورق التوت الأخضر من روائع الطبيعة للسكر , فهو يخفض السكر وينشط البنكرياس ,ويؤكل مثل الخضروات , ويمكن تخزين كمية قبل تتساقط أوراق التوت , بعد غسلها وتجفيفها , وفركها باليد أو بالخلاط , والاحتفاظ بها لوقت الشتاء , فشاى التوت رائع , وأكل ورق التوت أخضر أشد روعة ,,,ويمكن أكل عدة أوراق قبل الأكل , ونقيس السكر , لنعرف الفرق ,,,
- أخيرا الصبر , والإرادة , والعزم , ومقاومة رغبة الأكل , فلسنا أطفالا لنضعف أمام الطعام , فالسعرات الحرارية الزائدة كارثة لا نحتاجها , فهى دهون خطيرة ,
- وأُذّكر مرة أخرى بالرياضة وأفضلها المشى المنتظم لساعة فى اليوم , وعلينا أن نبدا بربع ساعة ونزيد الوقت يوميا , فسوف نستمتع بالحياة , ونعيش بلا مشاكل , ولى قريب فى إيطاليا أخبرنى أن السكريين هناك كل واحد يلبس كوتشى رياضيا ويجرى فى الشوارع,,,,, ولى زميل عمل يأكل كل شىء , ولكنه يجرى يوميا عدة كيلومترات ,,,,,
نماذج لوجبات مفيدة :
- فى الصباح على الريق زيت زيتون وماء دافئ , ولا نأكل إلا بعد ذلك بساعتين , والإفطار نصف رغيف خبز أو أقل أو رغيف من عيش السن , وبيضة مسلوقة مع قرن فلفل أخضر أو خيارة , وبين الوجبات ممكن نأكل موزتين أو جوافة أو تين , أو جزر ,,,
- سلق بطاطسة وقليها بملعقة زيت لدقائق وهرسها , ووضع عليها قطعة جبن قريش , وبيضة مسلوقة , وتقطيع ربطة بقدونس عليها ووضع زيت زيتون أو زيت حار ,,,,
هذه تجربتى للتحرر من العلاج وتحرير البنكرياس ليعمل وحده , ويجتهد فى العمل , حين نخفف عنه الحمل الثقيل من الدهون التى تعوق عمله – وكنت شرحت ذلك سابقا و فى موصوع تحرير البنكرياس والتحرر من العلاج- ووفق الله الجميع ,,,
********************************************
*** نصائح للسكريين وأطعمة مفيدة ***
الله هو الشافى ,ولكنه أعطانا العقل وحثنا على التداوى , وكان السكر مرضا مخيفا قديما ومع تقدم العلم أصبح مرضا عاديا يمكن الحياة به , بل الحياة السعيدة أيضا , حين يعرف الإنسان أكثر عن المرض , وكل يوم يعرف العلماء أكثر عن خطورة مادة السكر الصناعى على الجسم , باختصار هو سم .
ومن خلال اطلاعى ومن صفحة على الفيس اسمها : عالم السكرى , سأكتب عن بعض الطعام المفيد جدا لمريض السكر, والذى يخفض السكر في الدم والتي جربتها, ولا يعنى ذلك الامتناع عن الدواء , فأنا لست طبيبا لأقول ذلك , بل مريض سكر مهتم , وقد حدثت لى غيبوبة سكر , فامتنعت عن العلاج لأشهر وعدت للعلاج حين وجدت زغللة دائمة في عينى , وهذه بعض الأطعمة المهمة مع ملاحظة الحذر من تكثيفها مع العلاج , فقد ينخفض السكر كثيرا :
- الثوم , مهم لأنه ينشط عمل البنكرياس والثوم والعسل على معدة فارغة مفيد جدا – البصل مهم وخصوصا البصل الأخضر - القرفة مفيدة جدا والجنزبيل مفيد ويمكن أخذهما معا - الحلبة مهمة جدا لأنها تنشط عمل البنكراس وتنظم السكر , وحبوب الحلبة يتم نقعها وأكلها أو أكلها بعد شرب الحلبة – الكركم مهم جدا ويخفض السكر ,ولكن لا تأخذه كثيرا مع العلاج حتى لا يخفض السكر كثيرا وهذا خطر – الشعير ينظم السكر وينشط البنكرياس , ويمكن غسله جيدا وغليه لدقائق وتركه ساعة وشرب الماء ومضغ الشعير ,وله فوائد كثيرة – حبة البركة تخفض السكر ,ولكنى لم أستسغ طعمها على الشاي – البامية مهمة وتخفض الكولسترول – ومنقوع البامية مفيد – الليمون مفيد ويخفض السكر لأنه ينظم عملية الهضم وينظم السكر – العدس مفيد – زيت جوز الهند مفيد – الحمص الخاص بالطبخ مفيد جدا لأنه خال من السكر ويكون جيدا مع الطحينة وزيت الزيتون والثوم – اللوز مهم ومفيد وكل المكسرات كذلك – العدس – الباذنجان الأسود , فيتامين A مفيد وينظم السكر وينشط البنكرياس – الكرنب مفيد – فيتامين سى مفيد – الفاصوليا البيضاء – ولا تأكل أكثر من رغيف واحد في الوجبة - شاى الشيح مهم جدا وينشط البنكرياس ,, وشاى ورق الجوافة مفيد جدا لخفض السكر والكوليسترول – والبطاطا مهمة, والبقدونس مهم , والسمك مفيد جدا للأعصاب , أو فيتامين أ , الكمون يخفض السكر , والقرع العسلى مهم , وحب الرشاد ينظم السكر , وورق اللورا يخفض السكر , وورق الزيتون علاج نهائى ,,,,,,,
- المسكنات تؤذى الكلى فيجب التخفيف منها , كما يجب التخفيف من النشويات .
- الرياضة مهمة جدا والمشى لنصف ساعة يحرق السكر الزائد ,والحركة لساعتين في اليوم تحمى مريض السكر .
- من مشاكل السكر الإمساك , وفيتامين سى مهم للإمساك , والجنزبيل مع القرفة مهم للإمساك.
- غيبوبة السكر :
قد تحدث غيبوبة سكر للمريض إذا أخذ علاجا مضاعفا فيحرق السكر من الجسم , وقد حدث لى ذلك , ومن هذه التجربة أقول لا بد أن يكون عندك جهاز قياس نسبة السكر في الدم , ولا يصيبك الوسواس فتقيس السكر كل يوم إلا بأمر الطبيب فقط , ولكن تقيس السكر حين تشعر بأنك لست على ما يرام , وأنا أقيسه كل أشهر . وإذا شعرت بالنوم الشديد جدا لا تنم أبدا لأن الشعور الشديد بالنوم يكون من انخفاض السكر , فلا تأخذ العلاج وكل خبزا فالخبز سريع في رفع السكر , ولو نمت والسكر مرتفع أفضل من أن يكون منخفضا . إهمال السكر يهدم الجسد والنظر والكلى والقلب ,,,,,,,, , وتنظيم الطعام والعلاج يحمى والله الشافى ..
- علاج نايت أند دى للبرد خطير للسكريين ويسبب جلطات , والكورتيزون يسبب السكر , والحذر منه واجب , وأى علاج فيه الباراسيتامول خطير للإنسان العادى لأنه يضر الكبد على المدى الطويل ,,
-
*********************************
ملاحظات مهمة :
القرفة مفيدة جدا القرفة التى مثل الخشب الرقيق , بل يمكن أن تكون علاجا فعالا , والجنزبيل كذلك , ولكنهما قد يرفعان الضغط , لذلك يكفى كوب صغير من القرفة بالجنزبيل لمن عنده ضغط ,,,,,,,,,,,, زيت الزيتون مفيد جدا , خاصة للإمساك ولتخفيض السكر والضغط , فمريض السكر يعانى من الإمساك , لذلك ملعقة زيت زيتون أو ملعقتين على الريق , وبعدها كوب ماء دافئ كبير , والماء الدافئ بلا طعم و لذلك نضع عليه ملعقة عسل نحل صغيرة , وبعد أيام ستخف أن مشكلة الإمساك , مع أكل عيش السن , وكل ما فيه ألياف , مثل الشوفان , والبرغل , فالبرغل مفيد للسكر وكله فيتامينات وهو بديل جيد للأرز ,,,,,,,,, وورق الزيتون يقال أنه علاج للسكر فى خمسة أيام , حين يتم غلى كمية صغيرة حوالى ثلاثين ورقة فى لتر ونصف ماء لمدة 3 دقائق , وننتظر حتى يبرد ونصفيه ونضعه فى زجاجة , ونضعه فى الثلاجة , ونشرب منه مقدار نصف كوب صغير قبل الأكل ثلاث مرات فى اليوم مع التوقف عن العلاج , ونقيس السكر كل يوم , وبعدها نقرر هل نستمر فترة أخرى أم نتوقف , وأنا أوصيت على ورق الزيتون لأنه ليس حولى , ووعدنى زميل أن يأتينى به
وحين أجربه سأخبر الجميع وأبدأ بمن حولى إن كان كما قرأت , ومن يجرب ما قلت يخبرنا , فنحن الآن أسرة واحدة , أسرة السكريين المِسكّرين , والله الشافى , وأؤكد لإخوتى :: السكر عامل هدم للجسد كله , والمحافظة عامل بناء , فحافظوا على صحتكم , فقد يهيئ الله لنا علاجا قريبا , فالعلم كل يوم يبحث ويكتشف ,وقد وافقوا على علاج جديد فى مصر حقنة تؤخذ أسبوعيا فقط , يا رب , يا رحمن يا رحيم نحن فى انتظار فيوض رحمتك علينا بعلاج فعال ,